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ベリーダンスの基本の姿勢

ベリーダンスの基本の姿勢

足は肩幅より少し狭めにひらきます。

胸は上げて、肩には力が入らないよう常にリラックスさせておきましょう。

ヒップサークルの動画(お尻を動かす時の基本姿勢)

腰を動かすときは腰のラインを直線に保ち、床に平行に動かすことを意識してください。

4つのパート
右→前→左→後→右の順で円を描くように動かして行きます。

前に動かすときはすこし強めに、
後に動かすときは、引き出しを引くような感覚で、

胸の位置は動かさないよう意識し、腰と一緒に動いてしまわないようにしましょうね^^;

posted by bellydance at 11:13 | ベリーダンス腰の動き
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